산토샤 요가

우리는 살아가며 문득 타인과 나를 비교하고, 내가 갖지 못한 것에 조바심을 느끼곤 합니다. 하지만 산토샤 요가는 매트 위에서 오로지 '나'에게만 초점을 맞춥니다.

어려운 동작이 당장 되지 않더라도 괜찮습니다. 땀 흘리며 정성을 다하는 스스로를 바라보고, 오늘의 최선을 다한 나를 아낌없이 칭찬해 주는 시간을 갖습니다.

남과 비교하지 않고 나의 속도를 긍정하는 힘, '나는 이미 충분하다'는 마음가짐. 산토샤 요가와 함께하며 외부 요인에 휘둘리지 않는 단단한 마음의 안정감을 되찾아보세요.